Pilar Hospital : Ortopedia e Tratamento de Lesões em Curitiba

16/11/2023

Especialidades no Pilar Hospital : Ortopedia e Tratamento de Lesões em Curitiba

Se você está em busca de um tratamento ortopédico de qualidade em Curitiba, o Pilar Hospital é o lugar certo. Neste artigo, destacamos os tratamentos ortopédicos disponíveis no Pilar Hospital , com foco em nossa equipe de médicos, prontos para cuidar das suas necessidades de ortopedia e lesões musculoesqueléticas.

Ortopedia de Alto Nível

A ortopedia é uma especialidade médica que desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e da funcionalidade do sistema musculoesquelético humano. Este campo da medicina concentra-se no diagnóstico, tratamento e prevenção de uma ampla variedade de condições que afetam os ossos, articulações, ligamentos, tendões e músculos do corpo. No Pilar Hospital, reconhecemos a importância vital da ortopedia e estamos comprometidos em oferecer serviços de alto nível nesta especialidade.

Diagnóstico Preciso

Um aspecto fundamental da ortopedia é o diagnóstico preciso. Nossos médicos ortopedistas possuem um profundo conhecimento da anatomia e funcionamento do sistema musculoesquelético. Eles utilizam uma combinação de técnicas clínicas, exames de imagem e avaliação física minuciosa para identificar a natureza e a extensão das condições ortopédicas de nossos pacientes. Como isso acontece?

Análise Clínica Detalhada

A primeira etapa do diagnóstico ortopédico envolve uma análise clínica detalhada. Nossos médicos realizam uma entrevista minuciosa com o paciente, nos atendimentos ambulatoriais do Pilar Centro Médico explorando os sintomas, a história médica e as circunstâncias que levaram à lesão ou condição ortopédica. Essa abordagem centrada no paciente nos ajuda a entender melhor o quadro clínico.

Agendar consulta com Especialista

Exames de Imagem de Alta Qualidade

Para obter uma visão mais profunda das estruturas musculoesqueléticas, nossos médicos utilizam uma variedade de exames de imagem de alta qualidade, como radiografias, ressonâncias magnéticas (RM) e tomografias computadorizadas (TC), que podem ser realizadas na CEDIP Medicina Diagnóstica em Curitiba e São José dos Pinhais. Essas imagens fornecem uma imagem clara das estruturas ósseas, articulações, ligamentos, tendões e músculos, permitindo uma análise minuciosa e a identificação de possíveis lesões ou anormalidades.

Avaliação Física Especializada

Além de análises clínicas e exames de imagem, a avaliação física especializada desempenha um papel vital. Nossos médicos ortopedistas conduzem avaliações físicas detalhadas para determinar a amplitude de movimento, a estabilidade das articulações e a força muscular. Essas avaliações ajudam a identificar áreas de preocupação e a avaliar a funcionalidade das estruturas musculoesqueléticas.

Tipos de Diagnóstico Ortopédico

Os diagnósticos ortopédicos podem abranger uma ampla gama de condições, desde lesões traumáticas a condições crônicas. Alguns dos diagnósticos mais comuns incluem:

  • Fraturas ósseas;
  • Luxações articulares;
  • Lesões de ligamentos (como o ligamento cruzado anterior);
  • Tendinites e rupturas de tendões;
  • Osteoartrite e outras doenças articulares degenerativas;
  • Lesões de cartilagem;
  • Síndromes de compressão nervosa.

Independentemente do diagnóstico, nossa equipe de médicos ortopedistas está preparada para oferecer tratamento personalizado e eficaz, garantindo que cada paciente receba o cuidado necessário para sua condição específica. No Pilar Hospital, a busca por diagnósticos precisos é o primeiro passo em direção a uma recuperação bem-sucedida e à melhoria da qualidade de vida de nossos pacientes.

Tratamento Multidisciplinar

Cada paciente é único, e é por isso que nossos médicos adotam uma abordagem personalizada para o tratamento ortopédico. Independentemente de se tratar de uma lesão esportiva, osteoartrite, fratura ou qualquer outra condição musculoesquelética, nossos especialistas desenvolvem planos de tratamento sob medida para atender às necessidades específicas de cada indivíduo. Isso pode incluir tratamentos não cirúrgicos, como fisioterapia, medicação e reabilitação, ou procedimentos cirúrgicos avançados quando necessário.

No Pilar Hospital em Curitiba, a ortopedia não é apenas uma especialidade médica isolada, mas parte de uma abordagem multidisciplinar. Nossos médicos ortopedistas trabalham em colaboração com outros profissionais de saúde, como fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e especialistas em dor, para garantir um tratamento completo e abrangente para nossos pacientes. Isso não apenas acelera a recuperação, mas também ajuda a prevenir complicações futuras.

Prevenção e Educação

A ortopedia não se limita apenas ao tratamento de lesões e condições musculoesqueléticas; ela também desempenha um papel fundamental na prevenção de futuros problemas. No Pilar Hospital, nossa equipe médica está comprometida em educar os pacientes sobre práticas saudáveis que podem ajudar a evitar lesões e problemas ortopédicos no futuro, permitindo-lhes desfrutar de uma excelente qualidade de vida a longo prazo.

A Importância da Prevenção

A prevenção ortopédica é fundamental porque muitas lesões e condições musculoesqueléticas podem ser evitadas com medidas adequadas. A compreensão e a adoção de práticas saudáveis podem reduzir o risco de lesões esportivas, osteoartrite, síndromes de compressão nervosa e outros problemas ortopédicos comuns.

Educação em Saúde

Nossos médicos ortopedistas estão empenhados em educar os pacientes sobre os fatores de risco e as melhores práticas para manter a saúde musculoesquelética. Isso inclui orientações sobre:

    • Exercícios Adequados: Recomendamos programas de exercícios personalizados, adaptados às necessidades e ao nível de aptidão de cada paciente. Isso pode ajudar a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e prevenir lesões.
    • Postura Correta: Incentivamos uma postura adequada no trabalho, em casa e durante atividades diárias. Uma postura correta pode reduzir o risco de dores nas costas, pescoço e ombros.
    • Medidas de Segurança: Fornecemos orientações sobre medidas de segurança, especialmente para aqueles que praticam esportes ou atividades físicas. O uso de equipamentos de proteção adequados e a adesão a práticas seguras podem minimizar o risco de lesões.
    • Estilo de Vida Saudável: Promovemos um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada e o controle do peso, que são fatores que podem impactar positivamente a saúde musculoesquelética.

Tratamento de Lesões Esportivas

As lesões esportivas são um aspecto inerente à vida de atletas, independentemente do nível de habilidade ou da paixão pelo esporte. No Pilar Hospital, reconhecemos que essas lesões podem ser mais do que meros contratempos; elas podem impactar profundamente a vida e a carreira dos atletas. Possuímos um profundo entendimento das demandas físicas que os esportes podem impor ao corpo e estamos totalmente preparados para lidar com as necessidades específicas dos atletas em sua busca pela recuperação e pelo aprimoramento de seu desempenho.

Cirurgia Ortopédica de Precisão

Em certos casos, a intervenção cirúrgica ortopédica é necessária para corrigir problemas musculoesqueléticos que não podem ser tratados de forma conservadora. No Pilar Hospital, nossos cirurgiões ortopédicos são verdadeiros mestres da arte da cirurgia de precisão. Eles realizam procedimentos avançados e altamente precisos, buscando restaurar a mobilidade e a qualidade de vida dos pacientes.

Reparo de Ligamentos e Tendões

Lesões nos ligamentos e tendões podem causar dor intensa e limitar significativamente a funcionalidade das articulações afetadas. No Pilar Hospital, nossos cirurgiões ortopédicos são especialistas em reparar essas estruturas fundamentais, utilizando técnicas cirúrgicas avançadas para recuperar a estabilidade das articulações e restaurar a funcionalidade perdida.

A Importância dos Ligamentos e Tendões

Ligamentos e tendões desempenham papéis vitais no sistema musculoesquelético. Os ligamentos são bandas de tecido que conectam os ossos em uma articulação, proporcionando estabilidade e limitando o movimento excessivo. Os tendões, por outro lado, conectam músculos a ossos, permitindo movimentos controlados. Quando essas estruturas são danificadas devido a lesões, esforço excessivo ou degeneração, a funcionalidade da articulação pode ser comprometida.

Nossos cirurgiões ortopédicos utilizam técnicas cirúrgicas avançadas para reparar ligamentos e tendões com precisão excepcional. Isso inclui a reconstrução de ligamentos rompidos ou danificados e a reparação de tendões lesionados. Durante os procedimentos, nossa equipe cirúrgica trabalha com atenção aos detalhes, garantindo que as estruturas sejam restauradas com firmeza e estabilidade.

Artroplastias (Substituição de Articulações)

Quando as articulações são severamente danificadas por condições como a osteoartrite, a artroplastia emerge como uma solução eficaz e transformadora. No Pilar Hospital, nossa equipe de cirurgiões ortopédicos é altamente especializada em procedimentos de substituição de articulações, oferecendo uma abordagem precisa e excepcional para restaurar a mobilidade e a qualidade de vida de nossos pacientes.

Entendendo a Necessidade de Artroplastia

Articulações saudáveis são essenciais para uma vida ativa e indolor. No entanto, quando a cartilagem nas articulações se desgasta, muitas vezes devido ao envelhecimento ou à osteoartrite, a dor crônica e a limitação de movimento podem se tornar incapacitantes. A artroplastia é recomendada quando tratamentos não cirúrgicos não proporcionam mais alívio significativo da dor ou restauração da funcionalidade.

Precisão Excepcional na Substituição de Articulações

Nossos cirurgiões ortopédicos são conhecidos por sua habilidade em procedimentos de substituição de articulações. Realizamos uma variedade de artroplastias, incluindo a substituição de quadril, joelho, ombro e outras articulações importantes do corpo. Cada procedimento é executado com extrema precisão, com foco em restabelecer a amplitude de movimento natural da articulação e minimizar a dor.

Abordagem Personalizada

Entendemos que cada paciente é único, com necessidades específicas e objetivos individuais. Portanto, nossa equipe de cirurgiões ortopédicos adota uma abordagem personalizada para cada artroplastia. Isso significa que consideramos fatores como a idade, o nível de atividade e a saúde geral do paciente ao planejar o procedimento. Nosso objetivo é proporcionar resultados sob medida que atendam às necessidades e expectativas de cada indivíduo.

Recuperação e Reabilitação Aprimoradas

Após a artroplastia, a recuperação é uma parte crucial do processo. Nossos pacientes recebem um plano de reabilitação personalizado, que inclui fisioterapia e acompanhamento próximo para restaurar gradualmente a mobilidade, a força muscular e a estabilidade da articulação substituída. Isso permite que os pacientes retornem a uma vida ativa com confiança.

Retorno a uma Vida Ativa

O objetivo final da artroplastia é proporcionar alívio da dor e restaurar a mobilidade, permitindo que os pacientes desfrutem de uma vida ativa novamente. Com nossos procedimentos de precisão e abordagem centrada no paciente, buscamos não apenas restaurar a funcionalidade, mas também melhorar significativamente a qualidade de vida de nossos pacientes.

Correção de Fraturas Complexas

Fraturas complexas representam desafios únicos e muitas vezes exigem abordagens cirúrgicas especializadas. No Pilar Hospital, nossa equipe de cirurgiões ortopédicos é amplamente experiente na correção de fraturas complexas, empregando técnicas cirúrgicas avançadas e tecnologia de ponta para alinhar e fixar os ossos com precisão. Isso não apenas promove uma recuperação mais rápida, mas também minimiza as complicações.

A Complexidade das Fraturas Complexas

As fraturas complexas são caracterizadas por várias características, como fraturas expostas, fragmentação óssea significativa ou lesões em articulações críticas. Essas fraturas podem resultar de acidentes traumáticos, quedas graves ou lesões esportivas. Devido à sua natureza intricada, a correção requer uma abordagem especializada.

Recuperação e Minimização de Complicações

Após a cirurgia, a recuperação é uma parte crucial do processo. Nossos pacientes recebem cuidados pós-operatórios especializados e um plano de reabilitação personalizado para ajudá-los a recuperar a mobilidade e a força óssea. A minimização de complicações, como infecções ou problemas de alinhamento, é uma prioridade constante durante todo o processo de tratamento.

Restaurando a Integridade Óssea e a Qualidade de Vida

O objetivo final da correção de fraturas complexas é restaurar a integridade óssea e, com isso, a qualidade de vida dos pacientes. Nossos cirurgiões ortopédicos estão dedicados a fornecer tratamento de ponta, garantindo que os ossos se curem adequadamente e que os pacientes possam retornar a uma vida ativa e funcional.

Reabilitação Personalizada

A recuperação após uma lesão ortopédica é um componente essencial para restaurar a mobilidade e a qualidade de vida dos pacientes. No Pilar Hospital, reconhecemos a importância vital desse processo e, como tal, nossa equipe de fisioterapeutas especializados trabalha em estreita colaboração com os pacientes para desenvolver planos de reabilitação personalizados. Nosso compromisso é restaurar a mobilidade e a função de maneira eficaz e segura.

Estabelecimento de Objetivos Claros

No início do processo de reabilitação, trabalhamos em conjunto com os pacientes para estabelecer objetivos claros e mensuráveis. Esses objetivos podem variar, desde recuperar a amplitude de movimento até retornar à prática de esportes ou atividades diárias sem dor. Estabelecer metas claras ajuda a manter o foco e a motivação durante todo o processo de recuperação.

Técnicas de Reabilitação Avançadas

Nossos fisioterapeutas empregam uma variedade de técnicas de reabilitação, incluindo exercícios terapêuticos, alongamento, fortalecimento muscular e mobilizações articulares. Eles utilizam equipamentos e modalidades de última geração para otimizar a eficácia do tratamento. Além disso, oferecemos treinamento sobre a correção da postura e ergonomia, o que é fundamental para prevenir futuras lesões.

Acompanhamento Contínuo e Adaptação

A reabilitação é um processo contínuo, e nossos fisioterapeutas monitoram de perto o progresso de cada paciente. Eles ajustam os planos de reabilitação à medida que os pacientes avançam em direção a seus objetivos. Esse acompanhamento cuidadoso é vital para garantir que a recuperação seja segura e eficaz.

No Pilar Hospital, a reabilitação personalizada é uma parte fundamental de nossa abordagem abrangente para o tratamento ortopédico. Estamos empenhados em ajudar os pacientes a recuperar a mobilidade, a função e a qualidade de vida após uma lesão ou cirurgia ortopédica. Acreditamos que, com o suporte adequado, todos os pacientes têm o potencial de alcançar uma recuperação bem-sucedida.

Nossos especialistas

Os médicos do Pilar Hospital dedicados à ortopedia e tratamento de lesões em Curitiba são profissionais experientes e comprometidos em proporcionar o melhor cuidado possível aos pacientes. Com vasta experiência no campo, eles estão prontos para avaliar, diagnosticar e tratar uma ampla gama de condições musculoesqueléticas, ajudando os pacientes a recuperar a mobilidade e a qualidade de vida. Sua abordagem centrada no paciente garante que cada indivíduo receba atenção personalizada e cuidados compassivos durante todo o processo de tratamento.

Nosso compromisso com a ortopedia e tratamento de lesões em Curitiba é evidente em tudo o que fazemos. O Pilar Hospital coloca o paciente em primeiro lugar, ouvindo atentamente suas preocupações e trabalhando em conjunto para criar planos de tratamento que atendam às suas necessidades individuais.

Se você está enfrentando uma lesão ortopédica ou precisa de orientação médica em Curitiba, confie no Pilar Hospital. Entre em contato conosco hoje mesmo para marcar uma consulta e dar o primeiro passo em direção à sua recuperação ortopédica. Estamos aqui para oferecer o cuidado e a expertise de que você precisa.

 

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Whatsapp Compartilhe no Twitter

10 de janeiro

Bruxismo: o que é, causas e tratamentos

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height="50px"][vc_single_image image="30987" img_size="full"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Dentes com sinais de desgaste, fraturados ou quebradiços, músculos faciais doloridos, dores de cabeça, dificuldade para dormir… Esses são alguns dos sintomas clássicos do Bruxismo, um transtorno que afeta diversas pessoas. Normalmente relacionado ao estresse, o Bruxismo é um transtorno no qual a pessoa, de forma involuntária ou parcialmente voluntária, aperta ou range os dentes, causando os sintomas citados.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text="O Bruxismo apresenta duas variações:"][vc_column_text]Bruxismo do sono (BS): quando o hábito de apertar ou ranger os dentes acontece durante o sono; Bruxismo em vigília (BV): quando o indivíduo aperta ou range os dentes acordado.[/vc_column_text][vc_custom_heading text="Bruxismo: causas e diagnóstico"][vc_column_text]Não há uma causa específica para a pessoa desenvolver o Bruxismo, mas especialistas associam esse transtorno com situações de estresse, ansiedade, condições neurológicas e também efeito colateral a determinados tipos de drogas. Existem alguns fatores de risco que aumentam a probabilidade do surgimento do Bruxismo. São eles: histórico do transtorno na família, personalidade muito competitiva, Disfunções de ATM, ansiedade e depressão, consumo de cafeína e hábito de fumar. Já o diagnóstico do Bruxismo somente pode ser feito por um especialista, médico ou dentista. Na maioria das vezes, o relato da condição é feito por um parceiro ou pessoa que mora junto com o paciente, que escuta os barulhos emitidos enquanto ela dorme.[/vc_column_text][vc_custom_heading text="Tratamentos e exames para Bruxismo"][vc_column_text]Quando constatado o Bruxismo, é necessário fazer a intervenção para que o problema não persista e/ou se agrave. O tratamento depende do diagnóstico e das condições clínicas de cada paciente, podendo ser realizado um trabalho em conjunto com dentistas, psicólogos e outros profissionais. Alguns dos tratamentos mais clássicos para o Bruxismo são a prescrição de medicamentos, sessões de acupuntura e/ou uso de placas estabilizadoras. Para que o melhor tratamento possa ser indicado, na maioria das vezes é recomendado fazer o exame de polissonografia. Fontes: Ministério da Saúde; Hospital Israelita Albert Einstein[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

26 de novembro

Dezembro Laranja: previna-se

Dezembro é o mês para lutarmos contra um vilão silencioso e perigoso: o câncer de pele. A campanha Dezembro Laranja tem o objetivo de lembrar a população sobre a importância de se prevenir contra essa doença. Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), o tumor de pele costuma se manifestar em pessoas com mais de 40 anos, mas essa regra está encontrando cada vez mais exceções. A exposição constante ao sol e a maior intensidade dos raios solares, causada pelas alterações climáticas no planeta, estão diminuindo, aos poucos, a idade dos pacientes que são atingidos pelo câncer de pele. É preciso mudar alguns hábitos da nossa rotina para prevenir essa doença. Antes, vamos entender quais os tipos de câncer, seus sintomas e como é feito o diagnóstico. Melanoma e não melanoma: qual a diferença? O câncer de pele está dividido em dois tipos: o tumor com mais chances de tratamento e cura é chamado de não melanoma e pode ser um carcinoma basocelular ou espinocelular; já o tipo mais perigoso de câncer e que tem chances de cura muito baixas é conhecido como melanoma. Veja as principais características de cada tipo e saiba como identificar. 1) Não melanoma – Carcinoma Basocelular Esse é o diagnóstico de 95% dos casos de câncer de pele. É o tipo menos grave e, normalmente, se manifesta através de manchas na pele, que crescem lentamente. Elas aparecem em locais de maior exposição ao sol, como rosto, pescoço, orelhas e couro cabeludo. 2) Não melanoma – Carcinoma Espinocelular Segundo tipo de câncer mais comum, suas vítimas costumam ser homens, mas também pode se manifestar em mulheres. O principal sintoma é uma ferida em forma de nó que cresce rapidamente e forma uma casquinha. Apesar de também ter ligação com a exposição solar, ele pode ser causado pelo tratamento de quimioterapia e radioterapia ou se desenvolver em quem já tem problemas de pele crônicos, como feridas que não cicatrizam. 3) Melanoma maligno Uma pinta escura, que vai se deformando com o passar do tempo é o principal sinal deste tipo de câncer, o mais perigoso de todos. Ele é provocado pela exposição ao sol ou por queimaduras, principalmente em pessoas com a pele muito clara. Se não for identificado precocemente, pode ser fatal, pois se desenvolve e atinge outros órgãos, como o pulmão. Para todos os tipos, uma solução: prevenção Benigno ou maligno, o câncer de pele é assunto sério e é importante prevenir. Alguns hábitos simples podem aumentar suas chances de ficar longe dessa doença. Veja as principais formas de prevenção e inclua na sua rotina: – utilize filtro solar diariamente, de preferência com fator de proteção 30, principalmente das 10h às 16h, horário em que os raios solares são mais fortes; – evite a exposição ao cigarro e outras substâncias tóxicas; – proteja-se do sol com bonés, chapéus, óculos escuros com proteção UV, guarda-sol e barracas. Colocando em prática esses hábitos, o câncer de pele pode ser evitado. Mas, lembre-se: se observar alguma pinta, sinal ou mancha anormal na sua pele, procure imediatamente um dermatologista. Só ele pode dar o diagnóstico preciso para os seus sintomas e prescrever o tratamento ideal. Além disso, quanto antes for diagnosticado, mais fácil será o processo de cura. Vamos juntos fazer do Dezembro Laranja uma campanha que dure o ano inteiro.

16 de fevereiro

Cuidados com a sua saúde no Home Office

Segundo o Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada, o Home Office é a forma de trabalho de 20 milhões de brasileiros. O aumento súbito se deve à Covid-19, que exige distanciamento social. Porém, esta mudança é saudável? Quando a transição é repentina, é normal improvisar o espaço de trabalho nas primeiras semanas. O problema é quando os maus hábitos, como trabalhar no sofá ou na cozinha, se estendem além do esperado. A falta de atenção com a postura, a iluminação e o tempo de trabalho são atitudes que podem desencadear uma série de patologias. A LER, Lesão do Esforço Repetitivo, é o nome dado para lesões causadas pela atividade repetitiva e contínua. Para prevenir a saúde física e mental no Home Office, existem boas práticas a serem tomadas. A seguir, conheça nossas dicas para otimizar seu bem-estar todos os dias: 3 hábitos saudáveis para cultivar em seu home office Posição correta Trabalhar com a postura errada tenciona músculos e articulações. A pressão constante sobre esses tecidos pode ocasionar danos irreversíveis. Por isso, invista em um espaço adequado para acolher seu corpo durante o horário comercial. Na hora de escolher sua cadeira e escrivaninha, não se esqueça: É preciso que o encosto da cadeira apoie suas costas e lombar; Prefira modelos com encosto para os braços; Seus pés devem estar fixos no chão. Evite cruzar as pernas ou colocar os pés na cadeira; Na hora de escrever, seus ombros devem estar relaxados, os braços apoiados e seus pulsos não podem encostar em apoios; Os apoios de pulso servem para descansar, e não para a digitação. Seu uso incorreto pode danificar os nervos locais;O assento da cadeira deve se ajustar ao seu corpo, sem encostar na parte de trás do joelho (manter esta região apoiada pode prejudicar a circulação sanguínea);A distância entre o monitor e seus olhos deve ser de 50 cm a 70 cm;O monitor deve ser posicionado para formar um ângulo de 15 graus abaixo da linha de visão;Na hora de fazer longas ligações, descanse os pulsos e os ombros utilizando o viva-voz. Faça pausas e alongue-se Mesmo durante o trabalho presencial, é fundamental realizar pausas. Em casa, evite deixar tudo ao alcance das mãos: aproveite o momento do cafezinho para ir à cozinha e mover os membros. Confira algumas dicas para adicionar ao dia-a-dia: Aprenda movimentos simples de ginástica laboral para realizar durante pequenas pausas;Não deixe de lado sua rotina de exercícios físicos. Se não puder sair de casa, contate um personal trainer on-line!A cada 25 minutos de digitação, faça uma pausa de 5 minutos para relaxar as articulações tensionadas; Pelo menos uma vez por hora, levante-se, movimente-se e beba um copo de água. Não ignore as dores Lesões causadas por esforço contínuo precisam ser tratadas com atenção, ou podem se tornar problemas incapacitantes. Portanto, conheça os sintomas de LER e esteja atento aos sinais do seu organismo: Dor nos membros superiores;Dor e rigidez nos dedos;Formigamento e fadiga nos músculos;Alteração da sensibilidade e da amplitude dos movimentos;Inflamação;Mudanças de temperatura. Qualquer parte do corpo pode ser afetada por LER. Apesar dessa categoria estar associada às atividades trabalhistas, é causada por qualquer compressão mecânica corporal — incluindo sentar-se por horas ou ficar longos períodos no computador. Caso você sinta qualquer um dos sintomas acima ou uma dor constante em qualquer músculo, articulação ou osso, consulte um médico ortopedista. Quanto mais precoce for o diagnóstico, maiores as chances de evitar que o problema se agrave ou se torne uma dor crônica. Durante a consulta, seu médico pode requisitar exames. Fale com a Cedip e conte com uma equipe humana e acolhedora em qualquer situação!

06 de março

Março Azul Marinho — Mês de combate ao câncer colorretal

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height="50px"][vc_single_image image="31088" img_size="full"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Neste mês, é celebrado o Março Azul Marinho, mês de conscientização e combate ao câncer colorretal. O intuito da campanha é promover e educar as pessoas, por meio de informações, sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce dessa doença. Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), cerca de 41 mil novos casos de câncer de cólon e reto serão diagnosticados em 2020. Entretanto, há medidas que diminuem a probabilidade de ter a doença e o diagnóstico precoce aumenta as chances de cura.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_custom_heading text="O que é câncer colorretal"][vc_column_text]O câncer é um conjunto de doenças, caracterizadas pelo crescimento desordenado das células (tumores), que pode atingir qualquer parte do corpo. No caso do câncer colorretal, parte do intestino é afetado. Nesse caso, os tumores começam na parte do intestino grosso conhecida como cólon e no final do intestino, o reto. Também pode ser chamado de câncer de intestino ou câncer de cólon e reto. Na maioria dos casos, tem tratamento e, se detectado precocemente ante que a doença se espalhe para outras regiões do corpo, tem grandes chances de cura. De acordo com o Inca, a maior parte dos tumores desse tipo de câncer se originam de pólipos, que são pequenas lesões na parede interna do intestino grosso.[/vc_column_text][vc_custom_heading text="Dados estatísticos do Inca sobre o câncer de cólon e reto: "][vc_column_text] Estimativa de 40.990 novos casos no Brasil em 2020; Desses, 20.520 em homens e 20.470 em mulheres; Em 2017, o câncer colorretal levou 18.867 pessoas a morte; Do total de mortos pela doença, 9.207 são homens e 9.660 mulheres [/vc_column_text][vc_custom_heading text="Importância do diagnóstico precoce "][vc_column_text] A detecção precoce do câncer é fundamental para aumentar a probabilidade de cura e/ou de tratamentos mais eficazes. No caso do câncer de cólon e reto, o diagnóstico pode ser feito por meio de exames clínicos, laboratoriais ou radiológicos.A solicitação dos exames é feita pelo médico, após averiguar os sintomas do paciente. Entretanto, os exames também podem ser solicitados mesmo que a pessoa não tenha os sintomas, mas caso ela faça parte do grupo de risco. Normalmente, os tumores de cólon e reto podem ser detectados precocemente por meio da pesquisa de sangue oculto nas fezes e de endoscopias (colonoscopia ou retossigmoidoscopias). [/vc_column_text][vc_custom_heading text="Principais sintomas de câncer colorretal:"][vc_column_text] sangue nas fezes e/ou fezes finas; tumoração e/ou dor abdominal; perda de peso repentina; mudança repentina nos hábitos intestinais; constipação; diarreia; anemia; [/vc_column_text][vc_custom_heading text="Grupo de risco:"][vc_column_text] possuir histórico familiar de câncer; estar com excesso de peso ter idade igual ou superior a 50 anos; consumir alimentos processados; fumar; ingerir bebidas alcoólicas; enfrentar doenças inflamatórias do intestino. [/vc_column_text][vc_custom_heading text="Prevenção do câncer de intestino "][vc_column_text]Além de realizar exames de rotina, principalmente após os 50 anos, é importante ficar atento aos sintomas para que o câncer possa ser diagnosticado precocemente e, dessa forma, ter melhores chances de cura. Entretanto, deve-se adotar medidas de prevenção. O que inclui controlar o peso corporal, praticar atividades físicas rotineiramente e adotar uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais, grãos, etc.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

27 de maio

5 Alimentos ricos em vitaminas C para seu dia a dia

Para que as funções do corpo humano sejam desempenhadas corretamente, é fundamental ingerir vitaminas e nutrientes. Uma, em especial, traz diversos benefícios, principalmente, para o sistema imunológico. Trata-se da Vitamina C. Essa vitamina ajuda na cicatrização de tecidos e formação dos ossos, inibe a formação de nitrosaminas, melhora a absorção de ferro e auxilia na síntese de colágeno. Além disso, a Vitamina C possui ação antioxidante, combatendo os radicais livres e ajudando no rejuvenescimento celular. As propriedades da Vitamina C não param por aí. Ela ainda ajuda a sintetizar neurotransmissores e sais biliares, melhora o funcionamento de hormônios do córtex adrenal, evita o envelhecimento precoce e previne o câncer. Vitamina C: inclua no seu cardápio Com tantos benefícios assim, é importante consumir diariamente essa vitamina. Dessa forma, ficando com a saúde em dia e ajudando o sistema imunológico a combater doenças e vírus. A recomendação diária mínima de Vitamina C é de 75 mg para mulheres e 100 mg para homens. Entretanto, uma nutricionista pode indicar a quantidade ideal para cada pessoa, mas essa é a média indicada. A seguir, confira 5 alimentos ricos em Vitaminas C, assim como a concentração dessa vitamina em cada um deles. Os valores foram extraídos da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) de 2019, com dados da Universidade de São Paulo (USP) e do Food Research Center (FoRC). Laranja Bastante acessível e fácil de encontrar, a laranja é o alimento mais tradicional quando se fala em Vitamina C. Uma laranja possui a dose diária mínima dessa vitamina. Além de consumir a fruta in natura, outra maneira de ter os nutrientes da fruta é por meio do suco. Couve Cada 100 gramas de couve possui o equivalente a 103 mg de vitamina C. Ou seja, uma xícara de chá de couve contém a dose diária dessa vitamina. Além disso, a couve é rica em magnésio, cálcio e ferro. A couve é um ótimo acompanhamento nas refeições. Ela pode ser preparada crua, em forma de salada, ou refogada, mas com pouco sal. Outra maneira de consumir couve é na forma de suco, misturando-a com frutas. Brócolis Versátil e saboroso, o brócolis é um vegetal rico em diversos nutrientes, 100 gramas de brócolis contêm em torno de 47 mg de Vitamina C, além de ser fonte de potássio, cálcio e fibras. Para preservar as vitaminas e nutrientes, o indicado é consumir esse vegetal cru ou cozido no vapor. Pimentão amarelo Colorful green , red, yellow and chili pepper. Todos os tipos de pimentões são ricos em Vitaminas C, mas o amarelo é o que possui a maior concentração (189 mg para cada 100 gramas do legume). Além de um ótimo complemento nas refeições, o pimentão pode ser usado como prato principal ou tempero. Morango fresh strawberry Pequeno, mas cheio de vitaminas. Esse é o morango. Em 100 gramas de morangos é possível encontrar cerca de 70 mg de Vitamina C. Além de delicioso para consumi-lo in natura, o morango pode ser transformado em suco combinado com outras frutas. A Vitamina C também ajuda o corpo a absorver mais ferro. Portanto, uma dica é combinar alimentos ricos em vitamina C com alimentos que possuem ferro. Por exemplo, usando limão (que tem vitamina C) para temperar saladas de folhas verdes escuras (com alto teor de ferro). Na hora de ir ao mercado abastecer a geladeira com os alimentos ricos em vitamina C, não esqueça de usar máscara! Saiba como usá-la corretamente clicado aqui.

02 de março

GRAVIDEZ E AMAMENTAÇÃO EM TEMPOS DE COVID-19

A gravidez é um momento especial, tanto do ponto de vista físico quanto emocional. Mas, para as gestantes que enfrentam o surto da doença do novo coronavírus (Covid-19), o medo, a ansiedade e a incerteza podem ser ainda maiores. Para conseguir manter a tranquilidade e a segurança, vejamos o que a ciência já sabe sobre tudo isso. GRAVIDEZ As alterações fisiológicas pelas quais as mulheres passam nessa fase podem alterar sua imunidade, o que as torna mais vulneráveis a infecções respiratórias, como a covid-19. No entanto, o risco de morte é similar entre grávidas e não grávidas. Grávidas com doenças pré-existentes ou desenvolvidas durante a gravidez, como diabetes e hipertensão, têm risco ainda mais aumentado de desenvolver quadro grave de covid-19. Não há, até o momento, comprovação de que a mãe infectada pelo novo coronavírus possa transmiti-lo ao feto durante a gestação. Mulheres grávidas e pessoas que moram com elas devem limitar as interações sociais com outras pessoas o máximo possível e, caso precisem sair ou interagir com outras pessoas, seguir as seguintes recomendações: Usar máscara. Lembre que a máscara não substitui outras medidas de higiene necessárias, como lavar as mãos e evitar contato próximo com outras pessoas.Evitar o contato com pessoas que não estejam usando máscaras ou pedir para que elas coloquem a máscara quando estiverem próximas de você;Manter ao menos 2 metros de distância das pessoas que não moram com você;Lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos ou utilizar álcool gel com no mínimo 60% de álcool;Evite situações em que não seja possível seguir as medidas de prevenção, como uso de máscara e distanciamento físico;Não deixe de comparecer às consultas de pré-natal. Se tiver receio de se contaminar, converse com o médico e peça orientação;Tome as vacinas e eventuais suplementos recomendados. A vacina contra a gripe é muito importante, visto que a gripe pode causar sintomas semelhantes aos da covid-19 e não se sabe como as duas viroses, causadas por vírus diferentes, podem interagir;Se tiver qualquer emergência, não deixe de procurar ajuda médica por medo de contrair o vírus. Serviços de saúde estão tomando as devidas precauções para evitar o contágio em suas dependências e algumas emergências podem ser especialmente graves durante a gravidez.Caso apresente sintomas de síndrome gripal ou covid-19 ou ainda note qualquer alteração na sua saúde, procure seu médico ou o serviço de saúde;Evite o transporte público, se possível. PARTO E CUIDADOS NO HOSPITAL Várias maternidades e hospitais brasileiros elaboraram protocolos clínicos para assegurar que a mãe ou o recém-nascido não sejam infectados. A recomendação é não marcar cesariana ou induzir o parto, para que o binômio permaneça menos tempo internado. As indicações para cesariana devem ser analisadas caso a caso. Para a opção mais segura, é importante falar com o médico que a acompanha, manter uma relação de confiança. Sugere-se que se façam as seguintes perguntas antes do parto: Corro o risco de me infectar com coronavírus neste espaço? Alguém mais esteve aqui com Covid-19?Como são separadas as pessoas com Covid-19 das pessoas sem?Há roupas de proteção suficientes para os profissionais de saúde?Posso levar alguém comigo? Se não, por que não?Posso ficar com meu bebê comigo? Se não, por que não?Posso amamentar meu bebê? Se não, por que não?Posso ter parto normal ou você faz cesariana? Se sim, por que isso? 2.1 - Mães que não tiveram sintomas de Covid-19 nem contato domiciliar com pessoas com síndrome gripal ou Covid-19 nos últimos 14 dias Segundo orientações da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), essas mulheres não devem seguir nenhuma restrição na hora do parto. Elas podem, inclusive, manter contato pele a pele com o bebê logo após o nascimento e amamentar na primeira hora de vida do recém-nascido. 2.2 - Mães que tiveram sintomas de síndrome gripal ou Covid-19 ou tiveram diagnóstico confirmado de Covid-19 ou ainda mantiveram contato domiciliar com pessoas que apresentaram sintomas de síndrome gripal ou Covid-19 nos últimos 14 dias Essas devem adiar a amamentação para o momento em que os cuidados com a higiene e as medidas de prevenção da contaminação do recém-nascido, como limpeza da parturiente e troca de máscara, de camisola e lençóis, tiverem sido adotadas. Além disso, mãe e filho podem manter alojamento conjunto, se houver condições de manter distância de 2 metros entre o berço e o leito materno. A mãe deve usar máscara durante o contato com o recém-nascido, precedido de higiene das mãos antes e depois de tocar o bebê. A SBP afirma, ainda, que não há evidências de que o vírus possa ser transmitido pelo leite materno. Ainda não se sabe se recém-nascidos que testaram positivo para Covid-19 logo após o nascimento contraíram a virose antes, durante ou após o parto, mas os bebês que contraem o Sars-CoV-2 costumam evoluir bem. 2.3 - Algum membro da família pode estar por perto quando eu der à luz? Embora as políticas variem de país para país, a presença do acompanhante deve ser permitida (Lei Federal nº 11.108, de 6 de fevereiro de 2020), aqui no Brasil, desde que a pessoa tenha de 18 a 59 anos, não tenha doenças crônicas, não apresente sintomas ou tenha tido contato recente com pessoa infectada ou não coabite com pessoas com suspeita ou diagnóstico de Covid-19. AMAMENTAÇÃO E CUIDADOS COM O RECÉM-NASCIDO EM CASA Após a alta hospitalar, a amamentação deve ser mantida normalmente, seguindo os cuidados indicados no próximo item, caso a mãe e os cuidadores tenham sintomas de síndrome gripal ou de Covid-19. Os benefícios da amamentação superam os riscos, independentemente da mãe ser assintomática ou da suspeita ou confirmação do diagnóstico da doença. Também é importante seguir o Calendário Nacional de Vacinação completo para a idade, que, juntamente com a amamentação são os principais fatores pela queda da mortalidade infantil, de acordo com a SBP. Lembre que a maioria dos recém-nascidos que contraem o Sars-CoV-2, é assintomática ou desenvolve sintomas leves de Covid-19 e se recuperam muito bem. A melhor coisa que se pode fazer neste momento é simplificar: ficar apenas com a família e não permitir visitas em casa. Verificar também se os outros filhos (se os tiver) não estão em contato com outras crianças. Toda a família deve sempre lavar as mãos com água e sabão e se cuidar bem. Embora seja um momento difícil, recomenda-se tentar ver o lado positivo de ter esse tempo para se relacionar com a família. Mais do que nunca, o apoio e a participação do cônjuge são essenciais para que a mulher se sinta segura neste período. Os pais precisam assumir seus papéis na criação dos filhos por meio da licença-paternidade, férias e participação nas atividades domésticas, nos cuidados com o bebê e com a mãe. CUIDADOS DE HIGIENE EM CASO DE MÃE COM SUSPEITA OU CONFIRMAÇÃO DE COVID-19 Segundo a SBP e o CDC, a mãe com suspeita ou diagnóstico confirmado de Covid-19 que desejar manter a amamentação deve: Ficar em quarto isolado dos demais moradores da casa que não estiverem doentes;Lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos antes e depois de tocar o bebê;Usar máscara facial de pano que cubra completamente nariz e boca, antes e depois de tocar o bebê;Trocar a máscara imediatamente em caso de tosse ou espirro ou a cada nova mamada;Evitar que o bebê toque o rosto da mãe, especialmente boca, nariz, olhos e cabelos;Pedir, se possível, para que outra pessoa que não tenha sintomas de Covid-19 realize os cuidados com o bebê (banho, sono) após a mamada. Se isso não for possível, a mãe deve tomar muito cuidado com a higiene das mãos e ficar de máscara sempre que estiver no mesmo ambiente que o bebê. Caso a mãe não se sinta confortável ou não deseje amamentar e opte por extrair o leite para que ele seja oferecido ao bebê por outra pessoa, é importante: Seguir rigorosamente as recomendações para limpeza das bombas de extração de leite após cada uso;Considerar a possibilidade de solicitar a ajuda de alguém que esteja saudável para oferecer o leite materno em copinho, xícara ou colher ao bebê;Não utilizar, se possível, bicos, mamadeiras ou chucas;Que a pessoa que vá oferecer o leite ao bebê aprenda a fazer isso com a ajuda de um profissional de saúde. Atenção: Bebês menores de 2 anos de idade não devem usar nenhuma barreira física para impedir o contágio pelo Sars-CoV-2, como máscaras ou protetores faciais (faceshield), pois esses equipamentos aumentam o risco de morte súbita e de sufocamento. PERÍODO DE ISOLAMENTO NECESSÁRIO PARA MÃES COM SUSPEITA OU CONFIRMAÇÃO DE COVID-19 Segundo o CDC, a mãe que tem sintomas de síndrome gripal ou Covid-19 deve manter o isolamento, saindo do local apenas para amamentar e caso não haja outra pessoa que possa ajudá-la nos demais cuidados com o recém-nascido. Ela pode considerar que não corre mais risco de transmitir o vírus: Após 10 dias a partir do surgimento dos sintomas;Após 24 horas sem apresentar febre sem o uso de medicamentos para reduzir a temperatura;Após apresentar melhora dos demais sintomas. Se apresentar teste positivo e estiver assintomática, a mãe pode considerar que não há mais risco de disseminar o vírus após 10 dias depois da data em que o teste para Covid-19 positivo foi realizado. DOAÇÃO DE LEITE A doação de leite é contraindicada para mulheres com sintomas compatíveis com síndrome gripal, infecções respiratórias ou confirmação de infecção pelo Sars-CoV-2. Mulheres que tiveram contato domiciliar com pessoas com síndrome gripal ou suspeita/confirmação de Covid-19 nos últimos 14 dias também não devem doar leite. Fontes: https://drauziovarella.uol.com.br/coronavirus/gravidez-e-amamentacao-em-tempos-de-covid-19/  e https://www.unicef.org/brazil/gravidez-durante-pandemia-da-covid-19.

05 de junho

Esclerose Múltipla

[vc_row][vc_column][vc_single_image image="796" img_size="1110x500"][vc_column_text]Estima-se que atualmente existam cerca de 35 mil brasileiros portadores da Esclerose Múltipla. Ela é uma doença crônica, inflamatória e degenerativa que surge com mais frequência em pessoas entre 20 e 40 anos, e afeta com maior incidência as mulheres. Ela é caracterizada pela perda da mielina, que é a camada lipoprotéica que envolve e isola as fibras nervosas e permite que os nervos transmitam seus impulsos, ajudando na condução de mensagens que controlam as atividades conscientes e inconscientes do organismo. Assim como um fio desencapado em algumas partes, a falta de mielina leva à interferência na transmissão dos impulsos nervosos e isso produz os diversos sintomas da Esclerose.[/vc_column_text][bsf-info-box icon="Defaults-exclamation-triangle warning" icon_size="32" icon_color="#12a39e" title="Sintomas" title_font_color="#12a39e"][/bsf-info-box][vc_column_text css=".vc_custom_1486652548469{margin-top: -10px !important;}"]Os sintomas mais comuns são:[/vc_column_text][bsf-info-box icon="Defaults-chevron-right" icon_size="32" icon_color="#5b8ba9" title="Alterações ligadas à fala e à deglutição;" title_font_color="#5b8ba9" css_info_box=".vc_custom_1486652555349{margin-top: -10px !important;}"][/bsf-info-box][bsf-info-box icon="Defaults-chevron-right" icon_size="32" icon_color="#5b8ba9" title="Fadiga;" title_font_color="#5b8ba9" css_info_box=".vc_custom_1486652562237{margin-top: -20px !important;}"][/bsf-info-box][bsf-info-box icon="Defaults-chevron-right" icon_size="32" icon_color="#5b8ba9" title="Perda de memória e dificuldade na realização de tarefas;" title_font_color="#5b8ba9" css_info_box=".vc_custom_1486652568750{margin-top: -20px !important;}"][/bsf-info-box][bsf-info-box icon="Defaults-chevron-right" icon_size="32" icon_color="#5b8ba9" title="Transtornos emocionais (sintomas depressivos, ansiosos, transtorno de humor, entre outras)." title_font_color="#5b8ba9" css_info_box=".vc_custom_1486652575334{margin-top: -20px !important;}"][/bsf-info-box][vc_column_text]Os sintomas podem ser brandos ou pouco perceptíveis, além de serem parecidos com os sintomas de outras doenças nervosas.[/vc_column_text][bsf-info-box icon="Defaults-medkit" icon_size="32" icon_color="#12a39e" title="Diagnóstico" title_font_color="#12a39e"][/bsf-info-box][vc_column_text]Por ser uma doença crônica, ela dura a vida inteira e ainda não tem cura. No entanto, é importante diagnosticá-la, pois existem tratamentos, tanto a nível terapêutico, como de reabilitação. Um dos exames mais recomendados por neurologistas para o diagnóstico da doença é a Ressonância Magnética. Procure um médico para mais informações sobre a Esclerose Múltipla.[/vc_column_text][vc_column_text] Fonte: Associação Brasileira de Esclerose Múltipla e Sociedade Portuguesa de Esclerose Múltipla. [/vc_column_text][vc_single_image image="793" img_size="full" alignment="center"][/vc_column][/vc_row]

05 de janeiro

8 cuidados que você deve ter na estação mais quente do ano

Summer accessories on blue wooden background top view Para muitas pessoas, o verão é sinônimo de férias. E mesmo para quem só consegue aproveitar durante o final de semana, essa época do ano é uma das mais esperadas. Afinal, ela vem acompanhada de muita diversão na praia, clube, piscina e até mesmo no campo. Porém, a estação também pode trazer alguns problemas. Afinal, o corpo acaba exposto a situações que ele não está acostumado. Por essa razão, alguns cuidados com a saúde são essenciais. Confira a seguir 8 dicas que vão ajudar você a se manter seguro (a) neste verão. Alimentação Aumente o consumo de líquidos Todos os dias, o corpo precisa de aproximadamente 2 litros de água. Com o calor do verão, é comum o aumento da transpiração. Portanto, se faz necessário aumentar o consumo de água.Para manter a saúde em dia, procure beber 2,5 litros diários de água pura. Você também pode complementar com outros líquidos, como água de coco, chás e sucos naturais — sem adição de açúcar. Tenha uma alimentação saudável Com a temperatura elevada, o corpo tem mais dificuldade para processar os alimentos. Por esse motivo, não é recomendado fazer refeições pesadas e que contenham muita gordura. Devido ao calor, é natural que os ingredientes estraguem mais rápido, especialmente em pratos fritos ou com molhos. Com isso, as chances de intoxicação alimentar podem aumentar. Para evitar que isso ocorra, mantenha uma dieta balanceada e dê preferência para refeições leves. Verduras, legumes e frutas são os alimentos mais indicados. Eles são ricos em diversos nutrientes e ainda auxiliam na reposição da água corporal. Dentre os mais indicados, estão: abacate, linhaça, manga, amora, cenoura, maçã e melancia. Bebidas alcoólicas Você sabia que o álcool estimula a transpiração e a micção? Ou seja: bebidas alcoólicas contribuem com a perda de água, podendo até mesmo levar à desidratação. Isso também ocorre com o açúcar e a cafeína, substâncias que causam perda de líquidos. Por essa razão, a moderação também é um dos principais cuidados que devem ser tomados durante o verão. Pele Protetor Solar Você já viu aqui no nosso blog que as queimaduras de pele estão entre as doenças mais comuns do verão. Os riscos de câncer de pele existem durante todo o ano, fazendo do protetor solar um cuidado contínuo. Porém, é nessa estação que a incidência de raios UV aumenta e, com isso, a pele fica mais vulnerável. Para evitar queimaduras de sol, prefira o filtro solar com, no mínimo, 30 FPS. Reaplique-o a cada duas horas e não fique exposto ao sol entre as 10h e 16h. Não se esqueça: busque sempre um abrigo para se proteger dos raios solares. Roupas e acessórios Roupas e acessórios também podem te ajudar a se proteger contra o sol. Sempre que possível, use chapéus, bonés, óculos escuros e roupas leves e compridas. Peças escuras e com tramas fechadas são as mais indicadas. Apesar de não bloquearem o sol completamente, elas são um complemento para a proteção. Cuidado com o limão O limão é bastante utilizado durante o verão. Ele é parte essencial de sucos, drinks e até mesmo para consumir com peixes e frutos-do-mar. Porém, quando o suco da fruta entra em contato com a pele, ele pode causar queimaduras, manchas e até mesmo bolhas. Então, se você tiver contato com limão, sempre lave a região com água e sabão. Outros alimentos ácidos também merecem atenção, como o abacaxi. Micoses O calor e a umidade são comuns durante o verão, e podem ser um problema quando o assunto são as micoses. Afinal, esse cenário é perfeito para a proliferação dos fungos, especialmente nos dedos dos pés e unhas — a famosa frieira. Para se prevenir e manter a saúde em dia, existem alguns cuidados que você pode tomar: Só entre em piscinas de águas limpas, transparentes, desinfectadas e sem a presença de lodo;Não ande descalço em locais de uso coletivo, como duchas, saunas e vestiários;Tire as roupas de banho molhadas e coloque peças secas, assim que possível; Seque bem a região entre os dedos dos pés e qualquer outra dobra do corpo; Evite emprestar roupas íntimas e de banho, calçados, meias e escovas; Após tomar banho de piscina ou mar, procure se lavar com água doce o mais rápido possível. Mosquitos Os mosquitos também merecem atenção especial durante o verão. Para evitar doenças como dengue e zika, ou simplesmente para impedir o incômodo das picadas, use repelente. Durante a noite, você também pode dar preferência para peças frescas e longas, deixando o mínimo do corpo exposto. Também é válido utilizar velas de citronela ou uma lanterna de mosquito. Esses são alguns dos cuidados que você pode ter nesse verão para manter a saúde em dia. Assim, é possível garantir que a estação mais quente do ano possa ser aproveitada sem nenhum imprevisto. Mas, é claro, se perceber algum sintoma estranho, busque auxílio médico imediatamente. Para se manter informado, continue conferindo nosso blog!

Newsletter
Newsletter

Assine nossa newsletter

Assine a nossa newsletter para promoções especiais e atualizações interessantes.