A tecnologia e a medicina sempre evoluíram juntas para proporcionar melhor qualidade de vida e saúde às pessoas. No campo do diagnóstico por imagem, a ressonância magnética trouxe muitas melhorias no processo de análise médica. Por meio da emissão de ondas de radiofrequência, sem radiação, a ressonância magnética permite estudar diversas partes do corpo humano com altíssima precisão. Isso é possível graças a tecnologia do aparelho que combina a ação de um imã com os sinais de radiofrequência. A ressonância magnética proporcion alto nível de qualidade no diagnóstico de diversas doenças. Por exemplo: Tumores no cérebro;Hérnia de disco;Derrame;AVC;Esclerose múltipla;Derrame em estágio inicial;Fraturas ósseas;Câncer de mama e outras enfermidades que acometem a saúde da mulher;Lesões de menisco, ligamentos e cartilagemInfecções em articulações,Tumores;Ligamentos rompidos. Dessa forma, é possível realizar diagnósticos mais precisos e, consequentemente, tratamentos mais rápidos e eficazes. Um dos principais benefícios da ressonância magnética, além da precisão na análise dos tecidos, é o fato de que o procedimento não apresenta radiação. Como o raio-X e a tomografia, por exemplo. Entretanto, apesar dos inúmeros benefícios e da prática já ser aplicada há muitos anos, algumas pessoas ainda possuem dúvidas sobre como funciona o exame de ressonância magnética. Confira, a seguir, as questões mais comuns sobre o assunto. 1 - Como se preparar para o exame? A preparação antes de um exame é fundamental para que o procedimento aconteça com segurança e o resultado seja o melhor possível. No caso da ressonância magnética, os cuidados prévios são: Não interrompa o uso de medicamentos regulares;Use roupas leves e confortáveis (na hora do exame será preciso trocar para uma vestimenta própria do estabelecimento)Não é permitido entrar na sala do exame com celular, chaves, moedas, jóias, aparelho auditivo, relógio, cartões magnéticos e demais objetos metálicos;Estar em jejum se for realizar exames de abdôme ou pelve;Trazer exames anteriores. 2 – Por que é preciso levar exames anteriores? Os médicos solicitam que os pacientes tragam os exames anteriores para que seja feito um estudo comparativo. Dessa forma, elaborando um laudo mais completo e com informações mais detalhadas. 3 – A pessoa que faz o exame de ressonância magnética está exposta à radiação? Não, pois a ressonância magnética não utiliza radiação e sim uma ação magnética combinada com ondas de radiofrequência. O procedimento é totalmente seguro e indolor. 4 - Quem usa aparelho ortodôntico pode fazer ressonância magnética? Sim. Quem está passando por tratamento ortodôntico e, por isso, usa aparelhos fixos podem fazer o exame. Entretanto, se a ressonância magnética for realizada na região da cabeça ou pescoço, o médico avaliará se o aparelho causou alguma interferência no resultado. 5 - Por que utilizar contraste no exame? O contraste é usado para melhorar os resultados de exames de imagem. Na ressonância magnética, é indicado o contraste gadolínio. Entretanto, é o médico radiologista que indicará quando o contraste precisa ser usado, considerando o tipo e o motivo do exame. A sua dúvida não apareceu na lista? Então, acesse nosso site e saiba tudo sobre o exame de ressonância magnética!
Segundo estudo, pelo menos 25% dos idosos já sofreu uma queda. Com certeza, você conhece alguma pessoa idosa que caiu na rua ou em sua própria casa. A impressão que temos é que as quedas são normais no envelhecimento, porém a repetição simboliza problemas sérios. A pior consequência para o idoso é o risco de fratura no fêmur. Além disso, é comum ocorrer a hospitalização, dependência e até institucionalização. Existem, principalmente, dois fatores por trás das quedas em pessoas com mais de 60 anos. Os fatores físicos estão ligados ao processo do envelhecimento e à saúde. Enquanto isso, os fatores ambientais se referem à qualidade do local onde o idoso está. A seguir, veja ações fáceis para diminuir a frequência da queda em idosos — e aumentar o bem-estar: Fatores físicos: como prevenir Exercício físico A instabilidade postural é uma das principais causas físicas das quedas. Por isso, os exercícios não podem parar na Melhor Idade. Pesquisas comprovam que a prática de qualquer atividade diminui em até 10% as chances de queda. Porém, se a prática focar em equilíbrio, como a técnica Tai Chin Chuan, a redução pode chegar a 37%. *2 Além disso, o exercício físico auxilia no combate a outros fatores intrínsecos que levam a queda. Alguns deles são a pressão arterial, depressão, diminuição da força muscular e fragilidade no quadril. Redução de lesões É fundamental tomar medidas caso a queda aconteça. Isso reduz o risco de lesões graves, resultando em menos dependência e melhor bem-estar para o idoso. A suplementação de vitamina D, por exemplo, pode auxiliar no risco de fraturas. Por isso, recomenda-se que todos com mais de 60 anos tomem sol todos os dias. Uma dieta balanceada é outro ponto importante. Um nutricionista pode orientar sobre a alimentação ideal, de forma que não falte nenhum nutriente no organismo. Afinal, um corpo saudável se recupera mais facilmente. Hábitos Além disso, há ações que podem ser tomadas todos os dias para se evitar quedas. A seguir, confira uma lista de hábitos saudáveis para idosos: ○ Use sapatos com sola antiderrapante; ○ Evite sapatos altos e com sola lisa; ○ Amarre o cadarço do seu calçado; ○ Substitua os chinelos que estão deformados ou estão muito frouxos; ○ Use uma calçadeira ou sente-se para colocar seu sapato; ○ Evite ingestão excessiva de bebidas alcoólicas; ○ Nunca ande só de meias; ○ Se necessário, utilizar bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio ○ Faça exames oftalmológicos e físicos anualmente. Fatores ambientais: que prevenções podem ser feitas em casa No quarto ○ Coloque uma luminária, um telefone e uma lanterna na cabeceira; ○ Durma em uma cama na qual se consiga subir e descer facilmente; ○ Um teste a ser feito é: sente-se na cama. Os joelhos devem ficar confortáveis na dobra do colchão, e os pés devem alcançar o chão. ○ Dentro do armário, arrume as roupas em lugares de fácil acesso; ○ Evite os locais mais altos; ○ Use lençóis e acolchoado de produtos feitos de algodão e lã; ○ Esses materiais são menos escorregadios, e evitarão quedas ao se levantar. ○ Instale algum tipo de iluminação ao longo do caminho da sua cama ao banheiro; ○ Uma dica são as luzes de tomada, que não atrapalham o sono. ○ Mantenha ligada durante toda a noite. ○ Não deixe o chão do seu quarto bagunçado. Na Sala e Corredor ○ Organize os móveis de maneira que você tenha um caminho livre; ○ Mantenha as mesas de centro, porta revistas, descansos de pé e plantas fora da zona de tráfego. ○ Não acumule ou deixe nada no caminho da porta ou corredor. ○ Instale interruptores de luz nas entradas; ○ Uma boa dica são os interruptores que brilham no escuro. ○ Ande somente em corredores, escadas e salas bem iluminadas. ○ Não mantenha fios debaixo de tapetes; ○ Se o tapete não for antideslizante, cole a parte debaixo com fitas adesivas; ○ Se o piso for de carpete, conserte imediatamente as áreas desgastadas. ○ Evite cadeiras ou sofás muito baixos; ○ Esses móveis são mais difíceis para levantar-se. Na Cozinha: ○ Apenas use tapetes antiderrapantes; ○ Limpe imediatamente qualquer líquido, gordura ou comida do chão; ○ No piso, utilize ceras que não deixem seu piso escorregadio. ○ Armazene tudo em locais de fácil alcance; ○ As estantes devem estar para permitir o apoio. ○ Não subir em cadeiras para alcançar os armários que estão no alto. No Banheiro: ○ Coloque um tapete antiderrapante ao lado da banheira ou do box; ○ Isso garante segurança na entrada e saída. ○ Se possível, instale barras de apoio nas paredes do seu banheiro; ○ Mantenha algum tipo de iluminação durante as noites; ○ Use tiras antiderrapantes dentro da banheira ou no chão do box; ○ Substitua as paredes de vidro do box por um material não deslizante; ○ Para ajudar no banho, disponibilize uma cadeira de plástico firme com cerca de 40 cm; ○ Ela é útil caso a pessoa idosa não consiga se abaixar até o chão ou se sinta instável. ○ Ralos devem estar longe das áreas de circulação ou nivelados ao piso. A redução no número de quedas dentro da população acima de 60 é, acima de tudo, uma questão de saúde pública. Para aumentar a conscientização, dia 24 de junho foi declarado o Dia Mundial de Prevenção de Quedas da Pessoa Idosa. Como você viu, a maioria das prevenções são atitudes simples, que não exigem muito esforço. Mesmo assim, elas significam muito para a saúde e bem-estar do idoso.A redução de quedas melhora significativamente a qualidade de vida, além de aumentar a autoestima.
Close-up portrait of young woman, she tries on a black handmade protective mask Desde que a Organização Mundial da Saúde (OMS) decretou pandemia pelo novo coronavírus, recomendações foram feitas para conter a propagação desse vírus. As principais são adotar o isolamento social, lavar frequentemente as mãos, evitar aglomerações, e usar máscaras sempre que precisar sair de casa. Essa orientação também foi feita pelo Ministério da Saúde, que reforça às pessoas a importância de usar máscaras feitas de tecido. Dessa forma, as máscaras cirúrgicas e máscaras N95, escassas no mercado, fiquem destinadas somente aos profissionais de saúde e pacientes com casos confirmado da Covid-19. De acordo com especialistas, a máscara de pano de duas camadas cria uma barreira que segura as gotículas expelidas pela fala, tosse, espirro ou respiração. Reduzindo a propagação ou contágio do vírus por pacientes assintomáticos. Todavia, não basta apenas usar máscaras de tecido para ajudar a evitar a propagação do novo coronavírus, é preciso usar e higienizar a máscara de pano corretamente. Passo a passo de como higienizar corretamente a máscara de tecido: Higienize a mão antes de retirar a máscara;Remova a máscara pelo elástico;Evite tocar no tecido da máscara, pois ele pode estar contaminado;Deixe a máscara de molho em uma solução de água e sabão/detergente por, aproximadamente, uma hora;Higienize novamente as mãos;Enxague completamente a máscara;Coloque a máscara para secar no sol ou em lugar bem ventilado;Depois de seca, passe com ferro quente para assegurar a completa esterilização;Armazene a máscara em um saco plástico limpo. Cuidados na hora de higienizar máscara de pano: Não use a máscara de tecido por mais de 2 horas;Nunca compartilhe a máscara;Não toque na máscara e depois no nariz, olhos ou boca sem higienizar a mão antes;Quando sair, leve uma máscara reserva devidamente limpa e armazenada em saco plástico;Coloque a máscara suja dentro de um saco plástico quando tiver que trocar na rua;Além de água e sabão, é possível fazer higienização da máscara usando água potável e água sanitária (10 ml de água sanitária para 500 ml de água é o suficiente);Nunca use a máscara úmida;Não seque a máscara no forno micro-ondas;É possível lavar a máscara na máquina de lavar roupas;Descarte a máscara sempre que perceber sinais de desgaste no tecido. Máscara de tecido: uma aliada na prevenção Adotando esses hábitos, e usando a máscara sempre que precisar sair de casa, você reduz a probabilidade de contágio do novo coronavírus e, dessa forma, protege a sua saúde e de outras pessoas. Entretanto, vale a pena frisar que o uso de máscara de pano não anula as demais recomendações da OMS e Ministério da Saúde. Por exemplo, evitar aglomerações e lavar frequentemente as mãos. A máscara é uma proteção a mais quando precisar sair por um motivo urgente. Além disso, sempre transporte as máscaras dentro de um saco plástico limpo e esterilizado. Outra dica para proteger a saúde é usar esse acessório corretamente. Se você ainda não sabe, fizemos um conteúdo especial ensinando a forma ideal de usar máscaras.
Uma única doação de sangue pode salvar até quatro vidas. No Brasil, a cada mil habitantes, dezesseis doam sangue. *1Este é um dado positivo, e que segue o padrão sugerido da OMS. Porém, são necessárias campanhas frequentes para que os estoques não diminuam em certos períodos, como feriados. Afinal, as hemácias e plaquetas possuem validade curta (42 e 5 dias, respectivamente). São os bancos de sangue carregados que garantem a segurança de milhares de pessoas, inclusive em emergências. Por isso, criamos um guia simples para quem quer doar sangue: O Guia Definitivo do Doador de Sangue 1. Antes de Doar: informações básicas ● Requisitos Antes de ir ao Hemocentro, é fundamental pesquisar se a doação é viável no seu caso. Existem requisitos mínimos, como idade e peso, que servem para assegurar o bem-estar do doador. Confira a lista de requisitos para a doação de sangue: 16 e 69 anos;Pessoas com 61 anos ou mais só poderão doar se já tiverem doado antes dos 60;Deve pesar mais de 50 kg;Estar em bom estado de saúdeBem alimentado2 horas após o almoço (de preferência, alimentos pouco gordurosos)Ter dormido pelo menos 6 horas na noite passada Em meio à pandemia do coronavírus, houve o aumento da demanda por doações de sangue. Por isso, em decisão histórica, o STF derrubou a emenda que impedia a doação de sangue por pessoas LGTBQ+. *2Agora, ninguém pode ser impedido de fazer uma doação por causa de sua sexualidade. ● Frequência Doar com frequência é o ideal, já que auxilia a manter os bancos de sangue cheios durante o ano inteiro. Porém, para garantir a segurança do doador, existem limites no número e frequência de doações. Confira abaixo: 4 doações anuais para homensIntervalo mínimo de dois meses3 doações anuais para mulheresIntervalo mínimo de três meses O aplicativo Hemoliga ajuda a conectar doadores a centros de coleta de sangue. Através do app, você vê como está o estoque do Hemocentro, qual foi a sua última doação e quando você poderá doar novamente. *3 Também vale lembrar que a doação voluntária de sangue é um direito garantido pela CLT. Ou seja, o empregado pode deixar de comparecer ao trabalho por um dia, a cada 12 meses, para a doação voluntária de sangue. Neste dia, o funcionário não poderá sofrer prejuízo de salário. 2. Sobre a doação de sangue ● Como doar? O jeito mais simples de realizar uma doação de sangue é se dirigindo a um Hemocentro. Em cidades grandes, ou em época de campanhas, podem existir outras unidades de coleta de sangue. Sempre tenha certeza de que o estabelecimento é dirigido por um profissional responsável. Ao ir ao local, tenha em mãos um documento oficial com foto. Em caso de menores de idade, o responsável deverá assinar um consentimento formal. Durante o cadastro, serão feitas ao voluntário uma série de perguntas. Este questionário determina se há algum impedimento, temporário ou definitivo, para a doação de sangue. É vital que tudo seja respondido com honestidade. Mais adiante, veremos alguns fatores que podem impedir a sua contribuição. ● Como é o procedimento? Caso esteja tudo certo, você será levado para a sala de doação. Todo o procedimento é feito com material descartável, portanto não há risco de contrair uma doença. A quantidade de sangue retirada varia, mas tem um máximo de 450ml. Em apenas 24 horas, o seu corpo irá repor todo o sangue doado! O procedimento leva, em média, 40 minutos. 3. Impedimentos temporários e definitivos: quais são? Existem alguns fatores que podem alterar a qualidade do sangue. Logo, é preciso esperar algum tempo para realizar uma contribuição. Em outros casos, há impedimentos que proíbem definitivamente a doação de sangue. Entenda alguns exemplos dessas duas categorias: ● Impedimentos temporários: Gripes, febres, resfriados ou diarreia: aguardar 7 dias depois de passar os sintomasEstar em gestaçãoPós-gravidez:Estar em amamentação;90 dias após parto normal;180 dias após cesariana;Ingestão de bebida alcoólica: esperar 12 horas;Fumantes: evitar fumar pelo menos 2 horas antes do procedimento;Tatuagem ou piercing: esperar 1 ano;Extração dentária: esperar 72 horas;Diversas cirurgias, redução de traumas e politraumatismos: esperar 6 meses;Transfusão de sangue: esperar 1 ano;Vacinação: o tempo de espera varia de acordo com cada vacina. A vacina da Hepatite B, por exemplo, exige espera de 48 horas;Risco de exposição a uma infecção sexualmente transmissível: esperar 1 ano;O uso de alguns medicamentos, como antibióticos, impede temporariamente a doação por pelo menos 15 dias;Ter viajado para estados ou países com alta incidência de malária ou febre amarela. ● Impedimentos permanentes: Hepatite após os 11 anos de idade;Evidência clínica ou laboratorial de alguma doença transmissível pelo sangue;Uso de drogas ilícitas injetáveis;Ter contraído malária;Quem teve câncer, inclusive leucemia e linfoma. 4. Cuidados pós-doação Como você já viu, seu sangue será reposto naturalmente em 24 horas. Enquanto isso, a perda temporária de sangue pode afetar levemente o resto do seu dia. É preciso tomar alguns cuidados, e ficar de olho nas reações do seu corpo.A seguir, confira as principais recomendações: ● Permanecer sentado por, no mínimo, 15 minutos; ● Comer e beber o lanche oferecido na unidade de coleta de sangue; ● Evitar esforços físicos por 12 horas; ● Aumentar a ingestão de água; ● Não fumar por 12 horas; ● Evitar álcool por 12 horas; ● Manter o curativo por, pelo menos, 4 horas; ● Não dirigir veículos de grande porte; ● Não trabalhar em andaimes; ● Não praticar paraquedismo ou mergulho; Se você tiver alguma reação negativa, como febre ou diarreia, em até 7 dias após a doação, comunique seu Hemocentro. A doação de sangue é um procedimento simples e rápido. Na unidade de coleta mais próxima de você, estão profissionais de saúde solidários. Eles estão prontos para te ajudar a passar por essa ação voluntária e bondosa. Faça você também esse ato de compaixão.
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